もしかして初めてかも。
一日に黄色課題２課題完登した。
久しぶりに、T-WALL新橋に行ってきた
久しぶりに、T-WALL新橋に行ってきました。
ストレッチして、ピンク課題から登ってみます。
もう、ピンク課題からして楽しいです。
緑課題は、もっと楽しく、オレンジ課題はもっともっと楽しいです。
着いた頃は、まだ人は少なかったので、混みそうな奥の垂壁に行きます。
続きを読むT-WALL2階でボルダリング
この時期。
というより、もう一年ほど。
蜜は敵！
ということになっています。
何事もやりづらい。
ボルダリングも。
T-WALL
1階は人が多いことが多いので。
といっても、以前に比べると全然多くありません。
ただ、そんな中でも、できるだけ人が少ないところを求めて。
続きを読む今も継続、ボルダリング
コロナ禍ですが、今も気をつけながらボルダリング続けてます。
まだまだ、中級初心者ですが、楽しいのはそのままです。
続けないと、筋力落ちて、登れなくなるのですね。
登れなくなると面白くなくなって、続けられなくなります。
なので、できる限り継続です。
T-WALL新橋に久しぶりに行く
ほぼ１年ぶりにT-WALL新橋店に行ってきました。
前行ったときと、課題がほとんど？すべて？変わったようです。
ここ来たら、スラブとか垂壁でしょう。
という事で、垂壁へ。
ピンクから始めて、緑課題。
この課題、ホールドちゃんと見てなかったようで、ゴール前のホールドがむっちゃ遠い。
ほぼ、ランジ的に次のホールド取りました。
これはこれで面白かったのです。
続きを読むT-WALL2階がリニューアル
T-WALL江戸川橋の2階手前課題がリニューアルされました。
結構久しぶりのリニューアルです。
リニューアル後の壁は、混んでることが多いのです。
なので、一月ぐらい経って空いてきたら登り始めることが多いのですがなぜか空いていました。
それならと、2階で頑張ってみることに。
今回のリニューアルは、最もグレードの低い課題は、緑からでした。
緑3課題やっつけたあと、オレンジ3課題に挑みます。
オレンジは、オブザベーションゆっくりします。
面白そうです。
思ってた感じで、課題が作られていて、3課題は一撃できました。
オブザベーションが当たると、楽しいですね。
一緒にやる人も増えてきたので、少し休んで、水色課題をセッション気味で登ります。
続きを読む股関節の怪我に注意
ボルダリングでは、筋肉系の怪我をすることがあります。
以前には、肩を壊してしまい、しばらく痛かったのでした。
肩が治るのはとても時間がかかりました。
その間、ボルダリングやめてしまえばいいのですが、そうすると体全体の筋力が落ちてしまい、登れなくなったしまうという恐怖があったので休めなかったのです。
それと、いったん休んでしまうと、もう一度始めることが大変かなあと思っていたのです。
モチベーション維持するのって難しいですからね。
その肩をやった理由が、運動前のストレッチをちゃんとやらなかったことでした。
それ以来、ストレッチはちゃんとやるようにしています。
ところが、
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