2012-03-31

ムーブ～ダイアゴナル（動画）

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ダイアゴナルの動画です。 とても分かりやすいです。 腕を伸ばして、カウンターバランスでホールドを取っていきます。

2012-03-20

キョン

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キョンです。 これ覚えると壁が楽になります。