昨日の夕方から、結構な雨です。 雨なので、予定のことができなかったのです。 それを、今日やるのかと思ったのですが、午前中はボルダリングジムに行くことにしたのでした。 着いたのは、11時半ぐらい。 ストレッチして、ボルダーを2課題やって、トップロー…

いやあ、ボルダリングって面白いです。 なかなか最近上達スピードが止まったのですが。 先週は、7時間ジムにいました。 先々週は、6時間でした。 2時間もいたら、腕がパンパンになって（ボルダリング用語では、パンプする、と言います）、ホールドつかめなく…

ボルダリングがうまくなる、怪我をしないためには、ストレッチが重要です。 それは教わったし、わかっているつもりなのですが、ジムでなかなかストレッチするのは恥ずかしかったりします。 特に股関節を柔らかくするストレッチです。 今日、ボルダリングの合…

T-WALL江戸川橋。 トップロープの課題が変わりました。 変わった後の、5.10aがずっとできなかったのです。 どうやって登ったらいいのかわからなかったのです。 それをやっと登ることができました。 この課題は、面白いです。トリッキーです。 クリアしていく…

こんなに長くT-WALLにいたのは初めてです。 着替えてストレッチして、まずは２階の課題でウォーミングアップします。 それから、軽い課題を２つした後、５０手課題に入ります。 そして、今日も２７手で終わります。ここから、先にはなかなか進めません。 マ…