ボルダリングでは、筋肉系の怪我をすることがあります。 以前には、肩を壊してしまい、しばらく痛かったのでした。 肩が治るのはとても時間がかかりました。 その間、ボルダリングやめてしまえばいいのですが、そうすると体全体の筋力が落ちてしまい、登れな…