スメアリング

スメアとはこすりつけるの意味。

シューズの裏側を壁にこすりつけるようにして摩擦で止める方法。

ジムでは、フットホールドではないところが、スメアリングをすることでホールドになりますので、是非覚えたい足の使い方です。