ポケットのホールドを取って次に行くなんて言うことを前回に書きました。 ポケットというのは、ホールドに穴が開いていて、1本とか2本の指をそこに入れて固定し上に上がっていくホールドです。 前回の課題では、そのポケットに左指を入れて上がっていくとい…

久しぶりのボルダリングでした。 あまり高望みはしないで、肩ならしとしてピンクをやって緑の二番をやり、前回できた青の二番をやりました。 そこで 今日いた教授にこれやってと言われたのが6級でした。教授の課題はかなり難しいので一瞬どうしようかと思い…

そんなに、改まることはないんだけど、しばらくぶりだったので、こういうタイトルにしてみたのでした。 5連休の真ん中だからか、休みの日にしては空いていたT-Wall。 着いたのは、11時頃でした。 ストレッチをすませ、いつものように2階の課題を。 ピンクの…

仕事忙しいけど何とか少しでもボルダリングに行くよ！ と、言った自分だったが、全く仕事は終わらず。 切り上げようにも部下が残っている状態で、「じゃあ、お疲れ」と言って帰るわけにもいかず。 結局、ボルダリングは諦めることに。 ボルダリングは諦めた…

久しぶりのボルダリングは、腹筋のないことに気が付いた。 三週間ぶりだった。 どんな感じかなぁと思っていたけど、最初の方は体が忘れていることはなく普通に登れた。 いゃ、正確に言えば登れた気がしてた。 いつもの課題をいくつかやって新しい課題にも手…

今日、体調が戻ったらヒトボルにでも行こうかと思ったけど、もう少しなので体を休ませようかと。 夕方、少し運動するつもりだけど、ボルダリングで使っている筋力は落ちるなあ。 今度の木曜は、何があっても行かないと。。。。 まずい、まずい。 そうなので…

先週、何とか青の14番をクリアできた。 その前の黄11と言い、今まで跳ね返されていたところがクリアできるようになった。 自分でもびっくりしてしまう。 思えば、最初、ホールドを持つだけで、腕の筋肉が「ピシ！」とか言う変な音を立てて切れるような感じで…

昼過ぎから段々体調が悪くなり、 夕方には、頭痛・・・そして鼻水・・・・ この状態でボルダリングに行くのは、まずいと思い中止しました。 先週も休んでいるので、体力落ちるなあ。 まあ、でも、体を早く治さないと。

断ボル もしくは、 禁ボル ボルダリングを中止すると言うことですね。 断ボルか禁ボルか迷ったけど、 禁ボルって、禁○○は、 禁酒とか 禁煙とか 禁欲とか そんなイメージがあって、 何か、いやいや止めているという感じです。 自ら望んで止めているのは、やっ…

壁の状態が天井のようになっているところを言う。 ぶら下がると言うか、足に力を入れて抑えるというか、腹筋を使うと言うか、僕には未だに良く分かりません。 ふ～、早くルーフができるようになりたい・・・ 【ニコニコ動画】【MikuMikuDance】初音ミクのボ…

夕方4時頃からジムに行ってきた。 かなり空いている。 久しぶりに1階でやってみる。 舟壁。 ピンクの課題を3つやってウォーミングアップ。 青の13番。 何とかできる。 青の14番。 2手目のホールドの持ち方を間違えて体重移動ができず。 2回目。2手目はクリア…

木曜はダメよ、の件について・・・・昨日の夜に、ちょっと密かに話題になったのですが、ここで、まあ、つまびらかにしようと思い、 「木曜は、できるだけお酒の予定はたてないでの理由についてですが、毎週木曜実は、お茶の教室に行って静かなところで精神を…

今日はお盆で空いているかなあと思っていたら、思っていたより混んでました。 いつものように2階です。 腕から始まり肩、脇腹、足とストレッチを行った後課題です。 ピンクの1を上がり3を降りて3を上がって降りてくるというのをやりました。 これは結構長く…

ボルダリングをやっている時、 「これ飲んだ方がいいですよ。」 「これですか？」 「そう、これです。アミノ酸です」 「アミノ酸っていいんですか？」 「いいですよ。疲れが飛ぶのが早くなります」 と言われて、たまにペットボトルのアミノバイタルを買って…

Googleで「ボルダリング」をググってきました。 最初のサイトは置いておいて、 ボルダリング---ウィキペディア（Wikipedia） ボルダリング(Bouldering)とは、フリークライミングの一種で2mから4m程度の岩や石を確保無しで登るスポーツである。 元々はロープ…

クライミングをしている時怖くなりあしがガタガタと震えること。 その昔、ミシンが電動でなかった頃、足を踏み踏みしながら使っていたことに由来する。 しかしなあ、こういうミシン知っている人いないでしょう。。。今の若い人には。 足踏みミシンは、難しか…

そうなのです。 ちゃんとやった課題の記録を残しておかないといけません。 いつものように2階に。 ピンクの1番から緑の1番に ピンクの2番を上がり適当な課題を持ちながら右に動く 岩さんの7級 これはいつもの下からほぼまっすぐ上に上がっていく課題です。 …

マッサージも済ませお酒も飲みながらも推敲です、これからこのエントリー（笑） 今日は、いつものボルダリングデーだったのですが、途中トップロープに誘われました。 あまりに久しぶりなので、迷惑がかかると思いどうしようかと思いましたが、なかなか機会…

人工的に作った壁。 クライミングウォールとも言われる。 室内に作ったクライミングジムにある壁は、これですね。

それだけでは、安定しないホールド。 次の安定するホールドを取るために一瞬手を置くホールド。 これが、分からないとそこでいたずらに時間を取ってしまい、腕がパンプし落ちてしまう。 中継かそうでないかを自分で判断するには、数こなして経験積むしかない…

カチで上ることが得意な人のこと。 もしくは、 カチしかできない人。 僕の場合は、むしろ、カチしかできない人になってみたい。

角とか縁とかとがったところとか。 「シューズのエッジを効かせて」とかで使う。

勉強しなければいけないんだけど、どうもイマイチのりが悪いのでボルダリングに行くことにした。のりが悪いと言っていいのかどうか分からない時期ではあるけど、集中しないからしょうがない。 そうは言っても、時間があまりないので浦和のクライミングジムに…

７月３０日のボルダリングの記録です。 ２階 ピンクの1から３ 緑の２ これは久しぶりです。最後は指の力を使って力ずくです。 岩さんの７級 もう普通にクリアできるようになりました。 黄色の２ 始めてやりましたが３手までしか進めません。 青の５番 ルーフ…

両足を大きく広げて安定させるムーブ。 凹角で良く使われる。 これで安定すると両手を話すことも可能になる。 レストができる。 でも、僕は体が硬いので、厳しいムーブです。 あ～あ、股関節の柔らかさが欲しいと、切に思います。

ボルダリング用のマットのことです。 昔はボルダリングマットと言ったらしい。 折りたたんで、両肩にかけて持ち運びます。 大きさは、1メートルぐらいです。 外岩では、必須ですが、昔はこう言うのがなくてボルダリングをやっていたのですね。

今回はルーフ課題です。 僕的には洞窟のボルダリングです。 パンツが気になり、初音ミクは自重です。 代わりに弱音ハクの登場です。 ルーフ課題って足が大事なんですね。 この足の動かし方覚えて次回はクリアです！！ 【ニコニコ動画】【MikuMikuDance】初音…

今回は、ダイアゴナルの初音ミクです。 これがシリーズの初回でした。 【ニコニコ動画】【MikuMikuDance】初音ミクのボルダリング講座V1

自分がキョンしていると思っていたけど、これ見たらちゃんとやっていませんでした。 意識して覚えようっと！！ 初音ミク/キョン編 【ニコニコ動画】【MikuMikuDance】初音ミクのボルダリング講座V4 〔関連ページ〕 クロスで初音ミク ヒールでフックな初音ミク…

これは腕のクロスです。 体重移動が非常に分かりやすいです。 体の持っていき方は、本当に難しいですがこの動画はよく表しています。 ボルダリングで市販されているDVDより完成度は、何気に高いと思います。 【ニコニコ動画】【MikuMikuDance】初音ミクのボ…