ボルダリング。
T-WALL江戸川橋に行ってきました。
ボルダリングはムーブが重要です。
最近やっと分かったのですが、ムーブを覚えるのは、何度も何度も同じ課題をやって体に教え込むことが一番だと思います。
できない課題は、どうしても力で登りきろうとするので、ムーブがぐちゃぐちゃです。
これまでできた課題も簡単というわけではないので、登り方に気をつけて登ると良いです。
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得意な課題を丁寧に登る。
T-WALL江戸川橋。
今日も行ってきました。
２階です。
緑とオレンジの足自由課題を全てやりました。
オレンジの１番は好きではないのですが、頑張ってやったのでした。
ゆっくりとムーブを気にしながらやることと、ゴールまでたどり着くことが良いことです。
長課題もやりましたが、１３手でまた落ちてしまいました。
水色もやってみようと、６番をクリアしました。
ここで呼ばれて久しぶりのロープクライミング。
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できる課題を反復練習
一昨日のボルダリングは、あまりに課題ができずにちょっと凹みました。
今日も、T-WALL江戸川橋。
ボルダリングをしたのは1階でした。
空いていました。
今日は簡単な課題を何本かやって体を慣らして難しい課題をやろうと思っていました。
ピンクと緑を何本か。
続きを読む一階で登れる課題が無くなった
TWALL江戸川橋
今日は一階でした。
一階は苦手です。
もう新たに登れる課題が無くなってしまったのです。
それから、事前運動、所謂、ストレッチ的なことに手を抜いてしまいました。
登れる課題が無いに加え登れる体になってませんでした。
ムーブが雑でその雑さでスタートしたら、最後まで雑で終わりました。
スラブが苦手です。
これ克服するためには、数をこなさないといけないとは思ってますが、それがなかなかできません。
スラブはたぶん脚を信じて上がって行くものだろうなあと思いますが、怖さが先に出てきてしまいます。
ここを登って脚を鍛えていないと先はないなあとも思ってます。
課題は山積。
な、今日のボルダリングでした。
ボルダリングジャパンカップ、女子は伊藤ふたばさんが初、男子は藤井快さんが2連覇
ボルダリングジャパンカップ。
今日、決勝が行われました。
代々木第二体育館。
朝から始まる準決勝から見ていました。
準決勝は、壁全体を使って5分ごとに戦っていきます。
これはこれで見ていて面白かったです。
女子は大接戦でした。
応援していた加島さんが二完登したのに決勝に進めなかったのが残念でした。
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二階が好き
TWALL江戸川橋
今日はめずらしく空いていました。
寒いからかなあと勝手に思いました。初心者のひとが皆無で、皆んな当然にマイシューズ。
空いてるから一階でやったのですが、ここは苦手です。なにが苦手って、スラブ系の壁が嫌いなのです。
自分で思ったことは足を信じる課題ができないわけです。不甲斐ない。
被ってる壁なら何とかなると思うのですが、スラブは嫌いだわ。
どうやったら好きになるかが、今の1番の課題です。
