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5.10+α-β

~ボルダリングに熱中しているブログ~

スメアリング

辞典


スメアとはこすりつけるの意味。

シューズの裏側を壁にこすりつけるようにして摩擦で止める方法。

ジムでは、フットホールドではないところが、スメアリングをすることでホールドになりますので、是非覚えたい足の使い方です。