アイシング

ボルダリングの後、熱を持った腕を水で冷やすこと。

氷水でやるといいみたいです。

アイシングは、プロ野球のピッチャーが投げた後に肩を冷やしています。あのサイボーグのようになっているのがそれです。（と思っています・・・違った？）

ボルダリングの場合、アイシングをやれるようにあると一人前です。

なかなか僕は恥ずかしくてできません。

きっと恥ずかしがるとかではいけないのですが、

「そんな！！アイシングするほどうまいかよ！！」

と言われそうでできなかったりします。