休憩です。 肩が痛くなって、もうしばらく経ちます。 体を壊さないように講習会にも出たのですが、それを守らなかったのか、肩が痛くてたまらないのです。 で、しばらく休みの日をいれながらのボルダリングにしています。 週２回。 肩を休めながらやっていこ…