ボルダリングからはじめよう！Ｅｎｊｏｙフリークライミング PART1 準備編 ・ボルダリングの歴史／ボルダリングの様々な完登 ・適切な服装と用具について ・体の柔軟性を高め、ケガを予防するストレッチ ・ジムの課題の見方 ・グレードの仕組みを知ろう ・ス…