体調壊した、この2週間。
腰痛は完治はしていないけど、さすがにボルダリングしないと筋肉もなくなるだろうと、頑張って行ってきました。
T-WALL
ストレッチやっていると、ロープやりますか？と声かけられ、
いいですよ、何時から
12時からです。
腰に自信がなかったので、ロープやるのはちょうど良かったのです。
でも、まずはボルダリングです。
2階で今日はやります。
ピンク課題をやりますが、まだ体は覚えていました。
よかった。
調子に乗って連チャンでやろうとしましたが、さすがにゴールが遠かった。それから、今日は降りるときも注意を払って、ゆっくりホールド取りながらを徹底しているので、1回１回が大変なのです。知り合いのKさんはいたのですが、帰る時間でした。
緑課題をやって、足固定もやって、１階のロープエリアへ。
何人か一緒にやる講習みたいな感じでした。
ここで大きな間違いを犯します。なんとハーネス反対に付けていました。お恥ずかしい。
付けなおして、上ります。課題は、５．８。
このくらいのグレードだと、難なくです。
次の５．９はきつかったのです。実は、前もできなかった課題。途中でめげそうになりましたが、降りる雰囲気ではなかったので、途中レストしゴールに辿り着きます。
腕は、パンパン。
ここで今日は終了。
ロープやっている間には１階でボルダリングもやったのでした。
腰もなんとか持ったので、今週からボルダリング解禁だと思っています。
