ボルダリングを始めて、ほぼ10年。
ん？9年。
その間に3年ほど全くやらなくなった時期もあるので、この半年が久しぶりに継続してやっている。
初心者の上級ぐらいだと思うけど、日々自分の実力が変わっている。
できた課題が、全くできなかったり、いきなりできたり。
ここ数日で分かったことは、ストレッチと簡単な課題でムーブを体に思い起こさせることはとても重要だということ。
ムーブ。
つまり腕と足の使い方と、体重移動の関係を体に叩き込むことがとても重要だとわかった。
あとは、腕ばかりに力を使うな！と言うことかな。
足と腹筋をいかに使って登っていくことが、長く登れるこつ。
なにせ、腕は疲れやすくて、疲れすぎるとホールドを持てなくなる。
笑い出す如く。
よって、事前の練習と体全体を使ったムーブで、面白さと上達が早くなると思う。
とか、書きながらも、ボルダリングジムにぜひ来てください。
考えるより、登ることの方が、数倍上だよ。
