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5.10+α-β

~ボルダリングに熱中しているブログ~

非常に分かりやすい動画。ボルダリングのムーブを科学的に解説。

動画


僕が今まで見たボルダリングの動画の中で一番分かりやすいのではないかと思います。

出演は、荻原次晴さんとトップクライマーの野口啓代さん。

初心者の荻原さんと野口さんの上り方を比較しながら、説明していくのですが、これが分かりやすいです。

ボルダリングの基本は、腕を伸ばすことと足を使うことです。

そんなこと分かってはいるけど、なかなか難しいのです。

では、動画です。

28分と言うYouTubeではわりと大作です。

でも、すいすいと見ることができます。

後半では、基本となるムーブ、キョン、カウンターバランス、ハイステップを紹介します。

ハイステップはやっていてとても気持ち良いムーブです。

ボルダリング初心者の人には、ぜひ見てもらいたい動画です。