5.10+α-β

~ボルダリングに熱中しているブログ~

本日も筋トレ、そして筋肉痛。



ダンベルを左右100回ずつ。

指の体操、100回ずつ。

腕が、ピシッピシっと言っているのが分かる。

筋力衰えすぎ。

ということで、今日も筋トレ。