5.10+α-β

~ボルダリングに熱中しているブログ~

筋トレ再開



超久しぶりにボルダリングに行くことになったのはいいんだけど、腕と指の筋力がなくなっているので、筋トレ再開。

あまりに久しぶりに腕に負荷をかけたので、すでに筋肉痛になっている。

本番まであと2週間。

どこまで、回復することやら・・・・