2009-08-05 中継 辞典 Twitter Google Pocket それだけでは、安定しないホールド。 次の安定するホールドを取るために一瞬手を置くホールド。 これが、分からないとそこでいたずらに時間を取ってしまい、腕がパンプし落ちてしまう。 中継かそうでないかを自分で判断するには、数こなして経験積むしかないですね。 ジムでは、良くこの中継があります。