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5.10+α-β

~ボルダリングに熱中しているブログ~

アイシング



ボルダリングの後、熱を持った腕を水で冷やすこと。

氷水でやるといいみたいです。

アイシングは、プロ野球のピッチャーが投げた後に肩を冷やしています。あのサイボーグのようになっているのがそれです。(と思っています・・・違った?)

ボルダリングの場合、アイシングをやれるようにあると一人前です。

なかなか僕は恥ずかしくてできません。

きっと恥ずかしがるとかではいけないのですが、

「そんな!!アイシングするほどうまいかよ!!」

と言われそうでできなかったりします。