5.10+α-β

~ボルダリングに熱中しているブログ~

アンダーホールド



下側が持てるようになっているホールド。

このホールドを持ったら素早く重心が保持している手よりも上に移動することが重要です。

重心が手より上に行くことで引っ張られて楽になります。