5.10+α-β

~ボルダリングに熱中しているブログ~

レスト



ボルダリングをやっている途中に腕を休めること。

心臓より腕を下にすると、血行が良くなり腕の疲れが取れます。

ぶらぶらすると効果的です。

しかし、スタートしてすぐこれをやると、「どうした?」と思われます。

下手な人がやると、さまになりません。

でも、やることを意識しないと、必要なときにできません。

勇気をもってレストです。

 

「そこレストポイントだよ!」とか言われます。