今日も行ってきました。 TWALL江戸川橋。 トップロープやって、一階でボルダリングやって。 あっ！最近は登る前に、動的ストレッチやってます。体がこれから運動するんだと目覚めさせるためだそうです。それから、可動域を広げることと怪我をしないため。 ボ…