久しぶりにまじめに体重落とそうとしているのです。 そして、毎日腕と指の筋肉を鍛えようと頑張っているのです。 ダンベルと左右100回づつと指の屈伸？100回づつ。 これで、鍛えられるのか疑問もあるけど、やらないよりやったほうがいいかなと。