久々に体調を壊して会社を休んでしまった。 毎週行っていたボルダリング。 始めてからやらなかったのは膝がおかしくなった昨年の12月。 それ以外は、もう毎週最低1回はやっていた。 2週間あくと、覚えたいたことができなくなると言うのは今まで経験から分か…

ボルダリングのホールドの一種。 片足を切った状態でバランスを取りながら登る登り方。 切った足が外にある場合を、アウトサイドフラッギング。 切った足が中にある場合を、インサイドフラッギングと言う。 フットホールドに両足が必ずあった方がいいという…