ボルばか日記

~ボルダリングに熱中しているブログ~

2009-05-12から1日間の記事一覧

レスト

ボルダリングをやっている途中に腕を休めること。 心臓より腕を下にすると、血行が良くなり腕の疲れが取れます。 ぶらぶらすると効果的です。 しかし、スタートしてすぐこれをやると、「どうした?」と思われます。 下手な人がやると、さまになりません。 で…