ホールドとは、ボルダリングジムの壁についた石です。 石と言っても本当の石があるわけではなく、石に見立てたものが取り付けられています。 赤く囲んだのが、ホールドです。 いやいや、赤く囲んでないところもホールドです。わかりにくいですね、この説明は…

2週間ぶりに昨日はボルダリング。 足を痛めたり仕事の都合で行けなかったり。 と。 2週間ぶりになった。 筋力とは落ちるものだなあと実感。 30分で腕がぱんぱんになってきた。 それから長い（自分にとっては）休憩を入れながらやった。 最初の頃は、頑張れた…